здоровое питание,здоровье

Как очистить свой организм

29.03.2013

Если твои постоянные спутники усталость, аллергические высыпания на коже и сонливость, возможно твой организм нуждается в срочном очищении. В противном случае ты рискуешь собственным здоровьем.

Если ты решила очистить свой организм, сначала сходи на консультацию к специалисту, ведь самостоятельными действиями ты можешь причинить себе еще больший вред. Например, ни в коем случае нельзя самостоятельно проводить мероприятия по очистке организма, если в списке твоих заболеваний значатся заболевания почек или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Также категорически запрещено проводить различные очистки в период беременности и кормления, во время инфекционных или острых респираторных заболеваний. Также врачи-гинекологи не рекомендуют очищать организм за неделю до менструаций, во время месячных, и в течение недели после их завершения, так как организм и так слишком ослаблен и уязвим.

Естественно, существует великое множество методов избавления от шлаков: в помощью медицинских препаратов или различных народных средств, проверенных временем. Однако при использовании любого из них необходимо держаться определенной последовательности: начинают всегда с кишечника, затем очищают печень, потом почки, и в самом конце занимаются лимфой.

Но следует помнить, что очищение не должно быть единовременным процессом. Необходимо, чтобы ты в течение всей жизни регулярно устраивала чистку своему организму. А для закрепления результата необходимо придерживаться выполнения простейших правил, которые способны сохранить вам здоровье:

-активно и постоянно двигаться, соблюдать оптимальный для вашего состояния здоровья и возраста режим нагрузки;

- всегда придерживаться режима правильного питания;

- старатся как можно больше бывать на свежем воздухе;

- соблюдать режим здорового и достаточного (не менее 8 часов) сна.

Наиболее популярные способы очистки внутренних органов

Первый способ – очистка кишечника. Для этого можно купить в аптеке простую английскую соль и просто выпивать на ночь по стакану воды, в котором растворяются две чайные ложки соли. Потом этот раствор необходимо запить несколькими стаканами простой питьевой воды.

Однако помни, что за день до начала процедуры необходимо полностью отказаться от молочных продуктов. В течение всего следующего дня пей только воду с лимоном. После суток без еды обязательно позавтракай салатом из свежих овощей. А в течение недели после такого голодания исключи из рациона мучные и жареные продукты.

А вот печень прекрасно очищают кукурузные рыльца. Их нужно просто заваривать и пить вместо чая две-три недели подряд.

Почки прекрасно очищаются пихтовым маслом. В течение одной недели пей различные мочегонные травы, потом добавь к ним 5 капель пихтового масла и принимай этот раствор три раза в сутки за полчаса до приема пищи три-четыре дня.

Настойка хрена в пропорции один к одному прекрасно очищает лимфатическую систему. Эту настойку следует принимать три раза в день по 2 чайные ложки в течение 10 дней.
 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета,очищение,здоровое питание Органическая детокс-диета
23.04.2012 19:15
Детокс-диеты придуманы для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов. После специального режима питания, организм начинает работать как часы. А если для диеты выбрать органические продукты, т
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  
все блоги

топ 5 новостей