диета,похудение

Как похудеть на огурцах

21.06.2013

Диета на огурцах рассчитана на 3-5 дней, но это меню можно использовать и в качестве разгрузочного дня.

Основа диеты – огуречные салаты без соли со свежей зеленью. Овощи можно заменять, под запретом только картофель. Пить можно воду и зеленый чай.

Меню огуречной диеты

Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной; ломтик цельнозернового хлеба.

Обед: салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 – 150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправить пряными травами.

Полдник: салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной; ломтик черного хлеба.

Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Приправь черным перцем и пряными травами.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
уход за лицом Омолаживающий огуречный пилинг
11.06.2013 16:53
Это домашнее средство поможет избавиться от ороговевших частичек и немного осветлит кожу.
кожа,уход,домашние рецепты,лето 2012 Летний уход за кожей с помощью огурца
18.06.2012 09:32
Огурцы уменьшают ощущение липкой и жирной кожи, вызванное жарой; облегчают зуд; сужают поры; уменьшают мешки под глазами; освежают и увлажняют кожу. Одним словом - панацея.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей