диета,похудение

Как похудеть на огурцах

21.06.2013

Диета на огурцах рассчитана на 3-5 дней, но это меню можно использовать и в качестве разгрузочного дня.

Основа диеты – огуречные салаты без соли со свежей зеленью. Овощи можно заменять, под запретом только картофель. Пить можно воду и зеленый чай.

Меню огуречной диеты

Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной; ломтик цельнозернового хлеба.

Обед: салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 – 150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправить пряными травами.

Полдник: салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной; ломтик черного хлеба.

Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Приправь черным перцем и пряными травами.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
уход за лицом Омолаживающий огуречный пилинг
11.06.2013 16:53
Это домашнее средство поможет избавиться от ороговевших частичек и немного осветлит кожу.
кожа,уход,домашние рецепты,лето 2012 Летний уход за кожей с помощью огурца
18.06.2012 09:32
Огурцы уменьшают ощущение липкой и жирной кожи, вызванное жарой; облегчают зуд; сужают поры; уменьшают мешки под глазами; освежают и увлажняют кожу. Одним словом - панацея.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...
все блоги

топ 5 новостей