похудение,похудеть к лету,шоппинг,йога,фигура

Новый способ сжигать калории

26.03.2012

Лето уже не за горами, а это значит, что вот-вот тебе представится возможность покрасоваться идеальной фигурой. Мы уже много писали о различных диетах, а теперь предлагаем альтернативные способы сжигания калорий.

Уборка

Чистота в доме будет стоить тебе 160 калорий за 30 минут, а мытье окон — больше 200 калорий. Главное — это чувство удовлетворения от того, что твоя квартира сияет чистотой и свежестью.

Йога

За час занятий йогой ты сжигаешь около 300 калорий, правда, одно из правил — заниматься часто и понемногу. Вдобавок ты получишь умиротворение и спокойствие, ведь йога очень эффективно снимает стресс.

Шоппинг

Помимо радостной эйфории, ты еще и теряешь лишние килограммы. Если не пользоваться лифтом и эскалатором в торговом центре, ты тратишь от 150 до 300 калорий, в зависимости от пройденных километров и количества обновок.

Танцы

От 350 калорий. Все зависит от того, какой танец ты выберешь. Ритмичные движения укрепляют мышцы спины и ног, тренируют сердце. К тому же невозможно оставаться грустной или нервной после горячей сальсы или эротического меренге.

Секс

Один час прелюдий — это 100 калорий, активное занятие сексом — 300. Тренируются мышцы живота, спины и ног, а все остальные — зависят только от тебя.

Фото:
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей