диета зубы

Диета для белоснежных зубов

24.02.2014

Оказывается, отбелить зубы можно не только с помощью специальных паст или процедур в стоматологической клинике. Некоторые продукты обладают отбеливающими свойствами. Так что же съесть, чтобы сделать улыбку белоснежной?

Твердые овощи и фрукты

Подобно зубной щетке, твердые овощи и фрукты очищают поверхность зубов и оказывают абразивное воздействие. Кроме того, большинство из таких продуктов (например, яблоки) вызывают сильное слюноотделение, что также способствует очищению зубов.

Зелень

На самом деле, зелень укрепляет не только зубы, но и весь организм. А все благодаря содержанию большого количества витаминов и микроэлементов, таких, как В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение десен.

Кисломолочные продукты

Кефир, сыворотка, простокваша – если регулярно употреблять эти продукты, твоя зубная эмаль может стать немного светлее. Только не забывай полоскать рот через 10-15 минут после того, как ты выпила молочный напиток.

Кислоты

Отбеливающими свойствами обладают и продукты, которые содержат натуральные фруктовые кислоты. Так, например, очень полезны лимон и ананас (съедай кусочек одного из этих фруктов после еды). Ты не любишь кислые продукты? Тогда просто протри зубы лимонной кожурой.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
зубы Список полезных продуктов, которые вредят зубам
14.02.2014 16:28
Казалось бы, это полезные продукты, которые укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Но вместе с тем, эти продукты негативно влияют на здоровье и внешний вид зубов.
белые зубы Домашнее отбеливание зубов
13.06.2013 15:36
Если нет возможности пройти профессиональную процедуру по отбеливанию зубов, предлагаем тебе не менее эффективный домашний способ.
помада,макияж,белые зубы Как сделать зубы белее с помощью макияжа
30.10.2012 14:32
Только не говори своему стоматологу, но сделать зубы белее можно и без помощи отбеливания. Поможет в этом помада.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей