12 здоровых причин поужинать фруктами

15.07.2014

Лето – сезон фруктов и ягод! Почему бы не заменить свой привычный ужин на полезное блюдо из летних фруктов или ягод? Мы знаем, как минимум 12 причин, сделать это прямо сейчас!

О пользе фруктов: 12 причин поужинать фруктами:

1. Вишня и черешня успокаивают нервную систему.
2. Виноград укрепляет стенки сосудов.
3. Ананас – прекрасная профилактика артрита.
4. Персики смягчают разрушительное действие стресса.
5. Яблоки помогают справиться с инфекциями.
6. Черника укрепляет сердце.

фрукты на ужин


7. Арбуз приводит в норму частоту сокращений сердца.
8. Апельсины поддерживают здоровье кожи и хорошее зрение.
9. Киви способствуют росту костной ткани.
10. Клубника борется со старением.
11. Банан отлично утоляют голод и предотвращают язву желудка.
12. Манго снижает риск возникновения нескольких видов рака.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
клубника,черника,ягоды,смородина,рецепты,завтрак,правильное питание Ягоды на завтрак: самые вкусные и полезные рецепты
11.07.2014 09:27
Клубника, малина, черника, вишня, смородина, голубика – летом для нас открывается сотни возможностей правильно питаться! Начнем с завтрака: 5 лучших рецептов с ягодами.
диета фрукты Можно ли похудеть на фруктовой диете?
10.10.2013 15:17
Фрукты выглядят очень аппетитно и содержат немного калорий. Но так ли они безопасны для фигуры и насколько эффективны фруктовые диеты?
лицо фрукты Рецепты лосьонов, масок и кремов из фруктов и овощей
24.09.2013 13:44
О том, что диета, основанная на овощах и фруктах, благоприятно сказывается на внешнем виде кожи, ты наверняка знаешь. А используешь ли ты эти же продукты в качестве косметики?
фрукты Польза косметики на основе фруктов
16.08.2013 18:00
Средиземноморская диета легкая, полезная и сытная. Может, именно ей итальянки и испанки обязаны своим горячим темпераментом. Южное меню обожают и… косметологи. Ничего удивительного: его составл
пилинг,уход за лицом Фруктовый пилинг лица - делаем правильно
2.08.2013 18:30
Такой вид пилинга является одним из безопасных способов очищения кожи. В состав фруктового пилинга входят натуральные фруктовые кислоты, которые мягко воздействуют на верхний слой кожи, поэтому не при
домашние рецепты,мороженое Готовим домашний фруктовый лед
26.07.2013 17:54
Летом самое время побаловать себя домашним мороженным. Предлагаем рецепт, не вредящий фигуре.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей