12 здоровых причин поужинать фруктами

15.07.2014

Лето – сезон фруктов и ягод! Почему бы не заменить свой привычный ужин на полезное блюдо из летних фруктов или ягод? Мы знаем, как минимум 12 причин, сделать это прямо сейчас!

О пользе фруктов: 12 причин поужинать фруктами:

1. Вишня и черешня успокаивают нервную систему.
2. Виноград укрепляет стенки сосудов.
3. Ананас – прекрасная профилактика артрита.
4. Персики смягчают разрушительное действие стресса.
5. Яблоки помогают справиться с инфекциями.
6. Черника укрепляет сердце.

фрукты на ужин


7. Арбуз приводит в норму частоту сокращений сердца.
8. Апельсины поддерживают здоровье кожи и хорошее зрение.
9. Киви способствуют росту костной ткани.
10. Клубника борется со старением.
11. Банан отлично утоляют голод и предотвращают язву желудка.
12. Манго снижает риск возникновения нескольких видов рака.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
клубника,черника,ягоды,смородина,рецепты,завтрак,правильное питание Ягоды на завтрак: самые вкусные и полезные рецепты
11.07.2014 09:27
Клубника, малина, черника, вишня, смородина, голубика – летом для нас открывается сотни возможностей правильно питаться! Начнем с завтрака: 5 лучших рецептов с ягодами.
диета фрукты Можно ли похудеть на фруктовой диете?
10.10.2013 15:17
Фрукты выглядят очень аппетитно и содержат немного калорий. Но так ли они безопасны для фигуры и насколько эффективны фруктовые диеты?
лицо фрукты Рецепты лосьонов, масок и кремов из фруктов и овощей
24.09.2013 13:44
О том, что диета, основанная на овощах и фруктах, благоприятно сказывается на внешнем виде кожи, ты наверняка знаешь. А используешь ли ты эти же продукты в качестве косметики?
фрукты Польза косметики на основе фруктов
16.08.2013 18:00
Средиземноморская диета легкая, полезная и сытная. Может, именно ей итальянки и испанки обязаны своим горячим темпераментом. Южное меню обожают и… косметологи. Ничего удивительного: его составл
пилинг,уход за лицом Фруктовый пилинг лица - делаем правильно
2.08.2013 18:30
Такой вид пилинга является одним из безопасных способов очищения кожи. В состав фруктового пилинга входят натуральные фруктовые кислоты, которые мягко воздействуют на верхний слой кожи, поэтому не при
домашние рецепты,мороженое Готовим домашний фруктовый лед
26.07.2013 17:54
Летом самое время побаловать себя домашним мороженным. Предлагаем рецепт, не вредящий фигуре.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей