Легкая фруктовая диета поможет скинуть 4 кг за 3 дня

23.07.2014

С помощью этой вкусной и довольно легкой диеты всего за 3 дня ты сможешь похудеть на целых 4-5 кг! Подробное меню и описание диеты ты найдешь ниже в статье.

Легкая фруктовая диета на 3 дня

фруктовая диета

Фруктовая диета. День 1.
Завтрак: пару ломтиков дыни+ 100 г натурального йогурта
Полдник: 100 г голубики+цельнозерновой хлебец
Обед: 100 г йогурта +салатик из клубнички, киви, апельсинов
Ужин: половина грейпфрута, овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла, 200 г отварного куриного филе.

Фруктовая диета. День 2.
Завтрак: ягодная смесь (200 г ягод)+100 г злаков (например, мюсли).
Полдник: 5 ломтиков ананаса.
Обед: фруктовый салат с йогуртовой заправкой.
Ужин: 200 г отварной индейки, листья салат+апельсин+киви+банан с заправкой из йогурта+немного сыра.

Фруктовая диета. День 3.
Завтрак: 1 ломтика арбуза и 100 г йогурта с хлебцами и медом.
Полдник: ягодное ассорти с кефиром.
Обед: банан+клубника+ржаные хлебцы
Ужин: 200 г запеченной морской рыбы в лимонном соке, 150 г брокколи.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
миранда керр,диета,секреты стройности,правильное питание,вода,макияж,уход за кожей,интервью,фото,2014 Миранда Керр делится своими секретами стройности
14.07.2014 16:29
В новом интервью австралийская красавица Миранда Керр поделилась секретами идеальной фигуры, а также рассказала о своей диете.
кэти перри,фото,стиль,уличная мода,2014 Стильная Кэти Перри хвастается стройными ножками
27.06.2014 12:15
Американская поп-певица Кэти Перри продемонстрировала прекрасный летний стиль на улицах солнечного Беверли-Хиллз.
Адриана Лима,Jason Wu,осень-зима 2014,мода,коллекция,фото Стройная бразильянка Адриана Лима показала тренды осени 2014
25.06.2014 16:55
Роскошная бразильская топ-модель Адриана Лима стала лицом новой рекламной кампании именитого бренда Jason Wu осень-зима 2014/15.
Синди Кроуфорд,секрет красоты,секрет стройности,программа,комплекс упражнений,как оставаться молодой Секреты стройной фигуры 48-летней Синди Кроуфорд
17.06.2014 10:34
Легендарная супермодель Синди Кроуфорд по-прежнему является одной из самых красивых женщин планеты!
секреты стройности,стройность,фигура,секреты красоты,секреты Семь секретов стройности
11.06.2014 15:41
Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.
стройная фигура,упражнения для ног Юбки покороче: упражнения для стройных ножек
3.06.2014 14:22
Чтобы заполучить стройные подкаченные ноги, над ними нужно регулярно работать! С помощью наших упражнений ты приобретешь желанный рельеф и укрепишь мышцы ног.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей