Легкая фруктовая диета поможет скинуть 4 кг за 3 дня

23.07.2014

С помощью этой вкусной и довольно легкой диеты всего за 3 дня ты сможешь похудеть на целых 4-5 кг! Подробное меню и описание диеты ты найдешь ниже в статье.

Легкая фруктовая диета на 3 дня

фруктовая диета

Фруктовая диета. День 1.
Завтрак: пару ломтиков дыни+ 100 г натурального йогурта
Полдник: 100 г голубики+цельнозерновой хлебец
Обед: 100 г йогурта +салатик из клубнички, киви, апельсинов
Ужин: половина грейпфрута, овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла, 200 г отварного куриного филе.

Фруктовая диета. День 2.
Завтрак: ягодная смесь (200 г ягод)+100 г злаков (например, мюсли).
Полдник: 5 ломтиков ананаса.
Обед: фруктовый салат с йогуртовой заправкой.
Ужин: 200 г отварной индейки, листья салат+апельсин+киви+банан с заправкой из йогурта+немного сыра.

Фруктовая диета. День 3.
Завтрак: 1 ломтика арбуза и 100 г йогурта с хлебцами и медом.
Полдник: ягодное ассорти с кефиром.
Обед: банан+клубника+ржаные хлебцы
Ужин: 200 г запеченной морской рыбы в лимонном соке, 150 г брокколи.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
миранда керр,диета,секреты стройности,правильное питание,вода,макияж,уход за кожей,интервью,фото,2014 Миранда Керр делится своими секретами стройности
14.07.2014 16:29
В новом интервью австралийская красавица Миранда Керр поделилась секретами идеальной фигуры, а также рассказала о своей диете.
кэти перри,фото,стиль,уличная мода,2014 Стильная Кэти Перри хвастается стройными ножками
27.06.2014 12:15
Американская поп-певица Кэти Перри продемонстрировала прекрасный летний стиль на улицах солнечного Беверли-Хиллз.
Адриана Лима,Jason Wu,осень-зима 2014,мода,коллекция,фото Стройная бразильянка Адриана Лима показала тренды осени 2014
25.06.2014 16:55
Роскошная бразильская топ-модель Адриана Лима стала лицом новой рекламной кампании именитого бренда Jason Wu осень-зима 2014/15.
Синди Кроуфорд,секрет красоты,секрет стройности,программа,комплекс упражнений,как оставаться молодой Секреты стройной фигуры 48-летней Синди Кроуфорд
17.06.2014 10:34
Легендарная супермодель Синди Кроуфорд по-прежнему является одной из самых красивых женщин планеты!
секреты стройности,стройность,фигура,секреты красоты,секреты Семь секретов стройности
11.06.2014 15:41
Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.
стройная фигура,упражнения для ног Юбки покороче: упражнения для стройных ножек
3.06.2014 14:22
Чтобы заполучить стройные подкаченные ноги, над ними нужно регулярно работать! С помощью наших упражнений ты приобретешь желанный рельеф и укрепишь мышцы ног.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...
все блоги

топ 5 новостей