5 весомых причин начать утро с апельсинового фреша

08.10.2014

Ароматный апельсиновый сок по утрам пьют не только американцы, но и все, кто желает зарядиться энергией не весь день, а также получить крепкий иммунитет. Beauty.ua о том, почему полезно пить апельсиновый фреш по утрам.

Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.

5 весомых причин начать утро с апельсинового фреша

Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.

Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP и такие ценные микроэлементы: калий, медь, кальций, фтор, цинк, железо, а также аж одиннадцать аминокислот. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.

Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме. Благодаря большой концентрации активных биофлавоноидов, гесперидина. и т.д. апельсиновый сок подавляет воспалительные процессы и убивает вирусы.

Апельсиновый сок показан для укрепления сосудов, а также эффективен при заболеваниях суставов, легких, печени и заболеваниях крови. Благодаря лимонной кислоте в составе, апельсиновый сок способствует осветлению пигментных пятен на коже.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Полезный завтрак для худеющих

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
апельсиновые маски 3 апельсиновые маски для лица
29.01.2014 11:23
Апельсины очень полезны для кожи – в них содержится цитрусовая кислота, которая отлично решает проблему акне, подсушивает воспаления. Кроме того, апельсины отлично выводят токсины, поэтому делаю
домашние рецепты,уход за лицом Маска-скраб из апельсиновой цедры
25.06.2013 12:55
Это очень простой домашний рецепт, который позволит быстро освежить и подтянуть кожу.
похудение Апельсиновый сок ускоряет процесс похудения
28.05.2013 11:10
Ученые из из Госудaрствeнного Унивeрситeтa Сaн Пaуло провели интересный эксперимент – они доказали, что при употреблении апельсинового сока эффективность от физических нагрузок увеличивается во
уход за лицом 4 способа стать красивой с помощью апельсина
4.04.2013 09:12
Оказывается, именно апрель считается сезоном апельсин? В это время любимые многими фрукты становятся самыми полезными, сочными и вкусными. Предлагаем 4 супер-рецепта красоты для твоей кожи из апельсин
домашние рецепты Готовим апельсиновое масло дома
29.03.2013 12:08
Масло апельсина рекомендуется добавлять в кремы, в антицеллюлитные скрабы, а также делать с ним массаж. Приготовить его можно самостоятельно.
домашние рецепты,уход за лицом Как ухаживать за кожей с помощью апельсинов
8.02.2013 13:11
Любимый многими цитрусовый фрукт, не только источник ценного витамина С, но также может помочь тебе в домашних процедурах красоты.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей