токсины,кожа,желудок,здоровое питание,женское здоровье,здоровая кожа,уход за кожей лица,советы,советы эксперта

Эксклюзивный гид по коже: проблемы, их причины, и методы решения

16.12.2014

Кому-то везет, и он рождается с нормально функционирующей кожей, а кому-то, приходиться долго и усердно работать для того, чтобы поддерживать отличное состояние своего лица и тела.

В то время, как вы сидите на диете, для того, чтобы улучшить свои формы, состояние кожи может измениться, не самым лучшим образом. Проблемы с кожей, как правило, делятся на четыре типа: пищеварительные дисфункции, гормоны, токсины и недостаток питательных веществ.

1. Пищеварительные дисфункции – связь между желудком и нашей кожей известны всем. Антибиотики часто используются, чтобы улучшить состояние кожи (избавиться от угрей, раздражений и прыщей). Все потому, что они убивают бактерии, которые находятся в организме. Проблема в том, что  вместе с плохими бактериями, исчезают и хорошие. Правда в том, что “плохие” смогут найти баланс в вашей коже, и не проявляться, только в том случае, если вы измените свой образ жизни и питание, а не убьете их. 

2. Гормоны. И мужчины и женщины обладают одинаковыми гормонами, только в разных соотношениях.  Небольшие изменения в гормонах, сильно влияют на то, как вы выглядите и чувствуете. Проблема с гормонами, чаще всего, проявляется в подростковом возрасте, хотя у многих, она появляется и спустя много лет, из-за нарушений работы организма. Например, после сильной болезни, большого количества лекарств, которые влияют на гормональный фон. С этим, нужно быть осторожнее.

3. Недостаток питательных веществ. Ваш организм требует множество питательных веществ (витамины, минералы, полезные жиры, аминокислоты) чтобы функционировать правильно. Если в вашем организме происходит недостача какого-либо из компонентов, это сразу же проявляется на коже.

4. Токсины. Мы подвергаемся влиянию токсинов на протяжении целого дня. В то время, как дышим, идем на работу, пьем утренний кофе и используем лосьон для тела. Кроме того, “плохие” бактерии, которые мы упоминали ранее, также являются производителями токсинов. К счастью, наш организм обладает огромным количеством механизмов, которые избавляют нас от токсинов природным путем (почки, печень, легкие и кожа). К сожалению, большое количество вредных веществ, особенно, в наше время, способно ухудшить функционирование органов, в частности кожи.

И все же, как наладить работу всех вышеперечисленных механизмов? Пожалуйста, запомните, что несколько незначительных действий не исправят ситуацию, нужен комплексный подход!

1. Избегайте продуктов, которые вызывают головную боль (алкоголь), проблемы с желудком (жирная пища, продукты содержащие химикаты и т.д), недостаток энергии (низкокалорийные диеты) и т.д.

2. Кушайте морковку в качестве перекуса между основными приемами пищи. Она помогает вывести токсины из организма.

3. Исключите “плохие” жиры, которые содержатся, например, в фаст-фуде, и включите в рацион полезные: авокадо, орешки и оливковое масло.

4. Избегайте употребления сахара (в газировке, батончиках, йогуртах с добавками – приблизительно содержится от нескольких столовых ложек до половины стакана).

5. Пересмотрите свое отношение к диете. Возможно, стоит быть более снисходительной к своему телу, которому нужно больше жиров и витаминов, чем вы думаете.

6.  Включите в рацион необходимые витамины (А, витамины группы В, С, Е, омега-3 и т.д.)


 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ARTISTRY,сыворотка,Anti Age,14 ночей,омоложение,курс,процедуры,Amway Невозможное возможно! Кожа без морщин за 14 дней
16.11.2014 17:23
Торговая марка ARTISTRY представляет уникальную сыворотку для кожи лица ARTISTRY intensive skincare «14 ночей», которая подарит коже молодость и сияние!
жирная кожа,проблемная кожа,красота,здоровье,косметика,уход за кожей лица,уход за кожей осенью,уход за лицом Интересные факты: от чего жирнеет кожа?
11.11.2014 13:15
Нет, мы не хотим рассказать вам о целлюлите и причинах его появления. О них, как нам кажется, вы знаете сами. Мы намерены посвятить вас в причины, исходом которых является жирная кожа на лице, и совет
гель для душа,кондиционер,крем,гидрофильное масло,как выбрать,уход за телом,зима,осень,чувствительная кожа,сухая кожа Бархатная кожа: 5 лучших очищающих средств для тела
23.10.2014 16:17
Осенью и зимой нам все больше и больше хочется проводить время в согревающей ванне или под горячим душем. Beauty.ua предугадывает твои желания и предлагает топ-5 лучших очищающих средств для тела на
Bobbi Brown,Bobbi Brown новая коллекция,Skin Weightless Powder Foundation,основа под макияж Идеальная кожа: основа под макияж с уникальной формулой
26.09.2014 13:13
Новая уникальная основа под макияж от Bobbi Brown создана, чтобы сделать вашу кожу идеальной. Данная линия получила название Skin Weightless Powder Foundation, которая появится в продаже уже этой осен
True Perfection,сыворотка,уход за кожей,новинки косметики,морщины,омоложение Идеальная кожа в условиях мегаполиса: это возможно?
17.09.2014 13:11
Известная шведская марка косметики Орифлэйм представляет инновационную серию True Perfection – современный комплексный уход для идеальной кожи.
сухая кожа,уход,обезвоженная кожа,увлажнение,гиалуроновая кислота,вода,рыба,здоровое питание Что делать, если кожа стала очень сухой
30.08.2014 15:24
Причиной сухости кожи может быть неправильное питание, неполноценный уход или обезвоживанием. Как справиться с сухой кожей? Отвечает beauty.ua!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей