лососевая anti-age диета, после сна, завтрак, ужин, обед

Худеем к Новому году: лососевая диета против старения

20.12.2014

Лососевая anti-age диета была разработана Николасом Перриконе. Она позволит тебе сбросить около 2 кг за 3 дня. Отличная возможность похудеть к Новому году!

Рыба, которая занимает в системе Перриконе почетное место – это источник ценных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Когда они поступают в организм в достаточном количестве, оздоровляются абсолютно все органы и системы, омолаживается кожа, улучшается цвет лица, волосы становятся более густыми.

Если результаты тебя порадуют, попробуй внедрить принципы доктора Перриконе в свой ежедневный рацион. Поверь, твой организм отблагодарит тебя прекрасным самочувствием и отменным внешним видом!

Представляем меню лососевой anti-age диеты против старения:

После сна
• стакан воды с соком лимона и медом.

На завтрак
• 100 г овсяной каши;
• 100 г парового лосося;
• травяной чай;
• яблоко.

На второй завтрак и на ужин
• 250 г парового или запеченного лосося;
• салат из зеленых овощей с лимонным соком и маслом оливок,
• вода без газа.

На обед
• 50 грамм отварного куриного филе;
• 4 лесных ореха;
• стакан воды;
• 1/2 яблока: сырого или запеченного, можно с 1 ч. л. меда.

По материалам журнала "Диетика".

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Диета моделей: по килограмму в день

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
рыба, морепродукты, морская диета, креветки, кальмары Морская диета поможет похудеть на 7 кг за 2 недели
3.12.2014 10:07
Предлагаемая морская диета позволит тебе разнообразить рацион и похудеть на 5-7 кг за 2 недели.
пектиновая диета, микрофлора кишечника, чрезмерный аппетит, жировые отложения, лишний вес Пектиновая диета для очищения организма
28.11.2014 11:17
Любишь овощи и фрукты? Тогда попробуй пектиновую диету. Результат - 3 кг за неделю.
тыквенная диета Минус 5 кг за 2 недели: тыквенная диета
24.10.2013 17:33
Один из самых полезных и популярных продуктов осени - тыква. Этот овощ - настоящий чемпион по содержанию железа. А тыквенное меню - отличный способ быстро похудеть.
диета,осень-зима 2012,похудение Тыквенная диета - лучший способ похудеть осенью
5.11.2012 13:11
За две недели тыквенная диета поможет тебе скинуть целых 6 килограмм лишнего веса – без мучений и невкусной еды.
диета,здоровое питание,похудение,фигура,похудеть к лету Грейпфрутовая диета - минус 3 кг за неделю
1.03.2012 16:09
Весна наконец-то пришла. По крайней мере, по календарю. И если ты до сих пор не начала приводить себя в форму, но поспеши. Мы предлагаем тебе вкусную и эффективную грейпфрутовую диету на 7 дней.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей