За вдохновением сюда: на кого подписаться в Instagram, чтобы похудеть

Теперь вовсе не обязательно обращаться к фитнес тренеру за профессиональными услугами. В социальных сетях есть множество аккаунтов созданных специально для вдохновения и для тех, кто впервые пришел в фитнес клуб. Разнообразие упражнений на все группы мышц и даже низкокалорийные вкусные фитнес рецепты – это и многое другое смотрите в нашей мини-подборке Instagram мотиваторов.

@Tracyandersonmethod

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

 

Личный Instagram аккаунт звездного тренера Трейси Андерсон. Эта потрясающая девушка является персональным инструктором таких известных личностей, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Николь Риччи, а также автором популярной программы для похудения «Метаморфозы», рассчитанной на 30 дней. Трейси еще в начале 90-х начала свои эксперименты с физическими нагрузками и питанием, для того чтобы прийти в форму после рождения ребенка. Методы похудения Андерсон основанные на смеси балета, питалеса и силовых нагрузок.

@fitnessgirlsmotivation

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

 

Без мотивации в наше время никуда. Этот аккаунт предлагает посмотреть на девушек, у которых получилось сбросить лишний вес и приобрести потрясающую форму.

@twobadbodies

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

Сестры близняшки Кайса и Дженнифер покоряют мир своими эффективными видеороликами и снимками с идеальными телами. Эти девушки удивили даже саму Мишель Обаму, которая пригласила близняшек присоединиться к своей кампании Gimme Five.

@emilyskyefit

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

Полтора миллиона подписчиков в восторге от этой фитнес модели австралийского происхождения Эмили Скай, которая в своем микоблоге рассказывает, как привести тело в форму и подкачать те или иные группы мышц.

 

@amandabisk

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

Для любителей йоги и пилатеса Аманда просто богиня. Ведь она позирует на фоне завораживающих видов принимая различные асаны. Прекрасная мотивация, не так ли?

@girlyexirses

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

Потрясающий видоблог, в котором опубликованы сотни видео с разнообразными эффективными упражнениями. Это отличный способ подобрать для себя нагрузку самостоятельно.

@recipes_diet

 

На кого подписаться, чтобы похудеть

 

Для тех, кто любит вкусно поесть, но все же нацелен на похудение, есть прекрасный аккаунт, где пошагово расписаны тысяча полезных и диетических рецептов.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета или спорт: что эффективнее?

 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh