@Tracyandersonmethod
Личный Instagram аккаунт звездного тренера Трейси Андерсон. Эта потрясающая девушка является персональным инструктором таких известных личностей, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Николь Риччи, а также автором популярной программы для похудения «Метаморфозы», рассчитанной на 30 дней. Трейси еще в начале 90-х начала свои эксперименты с физическими нагрузками и питанием, для того чтобы прийти в форму после рождения ребенка. Методы похудения Андерсон основанные на смеси балета, питалеса и силовых нагрузок.
@fitnessgirlsmotivation
Без мотивации в наше время никуда. Этот аккаунт предлагает посмотреть на девушек, у которых получилось сбросить лишний вес и приобрести потрясающую форму.
@twobadbodies
Сестры близняшки Кайса и Дженнифер покоряют мир своими эффективными видеороликами и снимками с идеальными телами. Эти девушки удивили даже саму Мишель Обаму, которая пригласила близняшек присоединиться к своей кампании Gimme Five.
@emilyskyefit
.jpeg)
Полтора миллиона подписчиков в восторге от этой фитнес модели австралийского происхождения Эмили Скай, которая в своем микоблоге рассказывает, как привести тело в форму и подкачать те или иные группы мышц.
@amandabisk
Для любителей йоги и пилатеса Аманда просто богиня. Ведь она позирует на фоне завораживающих видов принимая различные асаны. Прекрасная мотивация, не так ли?
@girlyexirses
Потрясающий видоблог, в котором опубликованы сотни видео с разнообразными эффективными упражнениями. Это отличный способ подобрать для себя нагрузку самостоятельно.
@recipes_diet
Для тех, кто любит вкусно поесть, но все же нацелен на похудение, есть прекрасный аккаунт, где пошагово расписаны тысяча полезных и диетических рецептов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета или спорт: что эффективнее?
