правильное питание,уход за лицом,питание кожи,антивозрастной уход

Какой рацион улучшит состояние кожи?

08.05.2015

Множество дорогих средств может помочь нам улучшить состояние нашей кожи, но вы можете добиться ошеломляющих результатов и без покупки брендовых продуктов. Начните с правильного питания!

Кроме домашних масок для лица, сывороток, спа-процедур и так далее, вы должны помнить о ежедневном правильном рационе. Что в него стоит включить?

  • Рыба. Омега-3 и антиоксиданты в лососе, скумбрии, сардинах, помогут восстановить клетки и «отремонтировать» структуру вашей кожи. Более того, упомянутые компоненты защищают наше лицо от покраснений.
  • Черника. Она не только невероятно вкусная, но и полезная, особенно, для поверхности нашего тела. Главное преимущества данной ягоды - антивозрастное влияние на кожу.
  • Миндаль - содержит витамин Е, который борется со свободными радикалами и негативным влиянием окружающей среды, например солнцем или пылью.

 

Читай также: Йога для похудения - да или нет?

 

  • Капуста и шпинат поддерживают рост клеток, обновляют их, и способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. И это значит, что мы автоматически избавимся от темных кругов под глазами.
  • Помидоры. Основное преимущество - элементы, которые защищают от пагубного влияния солнца и ультрафиолетовых лучей.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
рианна, рианна фото, рианна фото 2015, рианна фигура, рианна в купальнике, рианна фигура в бикини, рианна цвет волос, рианна видео Платиновые волосы и темная кожа: Рианна удивила новым образом
22.04.2015 16:47
Барбадосская красавица Рианна примерила образ настоящей Baby doll! Смотри новую фотосессию певицы для 'V' Magazine.
уход за телом,бархатистая кожа,медовая ванна,крем для тела,пилинг в домашних условиях,домашний уход +за телом,уход за кожей тела,чтобы кожа стала гладкой,для красивой кожи Гладкая и красивая кожа за 4 дня - реально!
26.03.2015 12:04
Попробуй эту программу ухода за телом в домашних условиях, и уже через 4 дня твоя кожа будет нежной и гладкой словно шелк.
советы,советы эксперта,бьюти-советы,красота,бледная кожа,кожа,макияж,румяна,яркая помада Бледная кожа: правила макияжа и beauty-секреты
24.12.2014 08:49
Зачастую, яркий макияж на бледной коже, выглядит отталкивающе. Это невероятно сложно, подобрать румяна, помаду, или тени. Не стоит отчаиваться! Beauty.ua знает как решить и эту проблему!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...
все блоги

топ 5 новостей