Простое упражнение, которое поможет выглядеть сексуальнее на каблуках

08.06.2015

Для того, чтобы сделать ваши икры, плечи, спину и руки более привлекательными, предлагаем ознакомиться с простым, но очень эффективным упражнением.

Чтобы ваше тело выглядело еще более сексуально, когда вы носите каблуки, стоит запомнить одно простое упражнение, которое нужно выполнять ежедневно, небольшими подходами.

Все что вам понадобится это гантели. Весом, который вы привыкли использовать для своих тренировок. Если вы новичок, 1,5 килограмм каждая вам подойдет!

Итак, становимся на носочки имитируя ходьбу на каблуках. В руках держим гантели в опущенных руках. Далее, ходим по прямой от 7 до 10 минут, в зависимости от усталости. Отдыхаем 2 минуты и делаем еще один подход.

Эффект гарантирован после двух недель!

 

Читай также: Должна взять: ТОП-6 вещей, которые точно понадобятся в спортивном зале!

 

Простое упражнение, которое поможет выглядеть сексуальнее на каблуках

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
быстрые упражнения,тренировка,как заниматься спортом,регулярные физические упражнения Быстро и эффективно: упражнения, для которых любой найдет время!
30.04.2015 14:15
Мы все живем в быстром темпе. У нас есть семья, друзья, работа. И спорт в этом бесконечном графике - не всегда находит место быть. Есть выход!
универсальное упражнение,упражнения для ягодиц,подкачать руки,упражнение на пресс Совершенствуем свои руки, ягодицы и пресс во время одного упражнения!
28.04.2015 13:25
Существует ли упражнение, которое способно улучшить сразу три группы мышц: ягодиц, пресса и рук? Наш ответ - да! И пришло время, добавить этот чудо-подход в свою еженедельную тренировку.
супермодели, супермодели секреты стройности, секреты стройности моделей, упражнения от моделей, модели комплекс упражнений, как занимаются модели Любимые упражнения для стройности от супермоделей
15.04.2015 17:38
Журнал Vogue отправил знаменитых супермоделей в спортзал и попросил продемонстрировать их любимые упражнения. Что из этого получилось? Смотри в этом видео!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей