похудение,диета

Как похудеть на арбузе

06.08.2013

Это не только вкусная ягода, но и настоящий очиститель для организма. Арбузную диету не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время ты успеешь избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Схема диеты

В течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на 10 кг веса. Внимательно следи за своим самочувствием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует тяжело.

Однако, если на вторые сутки не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, смело продолжай диету все пять дней. После окончания диеты переходи на "арбузное питание" еще на десять дней.

Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Схема питания

Завтрак: несладкая овсянка и чуть-чуть сыра.

Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Эта диета не только эффективная, но очень вкусная.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,десерт 3 летних десерта для похудения
5.08.2013 12:53
Если заменить сладости фруктовыми коктейлями, можно сбросить вес не лишая себя десертов.
уход,лицо,жирная кожа Арбузная маска для лица
16.07.2012 09:31
На прилавках наконец-то появились настоящие арбузы, без пестицидов и вредных веществ. А это значит, что их можно использовать с пользой для себя. Предлагаем тебе попробовать арбузную маску для лица.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей