6 новых хороших привычек против целлюлита

20.04.2015

Одолеть целлюлит можно благодаря новому рациону и упражнениям, который должны стать для тебя комплексом полезных привычек.

Чтобы навсегда избавиться от целлюлита, для начала введи полезные новшества в свой дневной рацион. Рано утром выпивай стакан воды с растворенной клетчаткой.

6 новых хороших привычек против целлюлита

За один прием пищи съедай маленькую горсть орехов или миндаля (6-7 штук). Постепенно замени «белые» продукты в своем питательном рационе на «коричневые» (это касается хлеба, каши, риса и даже пирожных), из овощей покупай в основном зеленые (брокколи, капуста, брюссельская капуста, петрушка, шпинат – это настоящий кладезь антиоксидантов).

Делай антицеллюлитные упражнения по принципу: «когда только можно». Не обязательно сразу же мчаться покупать абонемент в клуб (хотя почему бы и нет?), но пообещай себе, что два раза в неделю ты  будешь добираться до работы на велосипеде, два раза -  преодолевать это расстояние пешком, а раз в неделю вечером идешь на танцы.

В выходные обязательно подбери для себя какое-то спортивное развлечение – поплавай  со знакомыми, сходи на занятия йоги.

Процедуры против целлюлита в домашних условиях: теплый душ старайся  заканчивать  холодным массажем от стоп до бедер (это совсем не страшно, даже если ты боишься холодной воды). Смазывай кожу активным антицеллюлитным кремом-гелем минимум два раза в день. Когда гель впитается, увлажняй кожу бальзамом, лучше всего с эффектом автозагара. В этом случае целлюлит будет менее заметным. Целая серия процедур для похудения весьма  неплохая идея, если ты хочешь, чтобы весь сезон у тебя были стройные худые ножки без целлюлита. Процедуру следует проводить один раз в неделю или два.

Лучшее антицеллюлитное упражнение: vacustep – элиптическо-вакуумный тренажер, способствующий приведению в движение механизмов, сжигающих жировые отложения в области бедер и живота.

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как всего за месяц избавиться от целлюлита?

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
рианна,целлюлит,фото,как вылечить,тело,интервью,фигура,2015 Рианна: "Когда я проснусь без целлюлита, буду самой счастливой на земле"
11.02.2015 16:04
Знаменитая барбадосская дива Рианна откровенное призналась в своей ненависти к… целлюлиту!
санта димопулос,фигура,тело,секреты стройности,целлюлит,уход за телом,массаж,пилатес,советы,фото Санта Димопулос раскрыла секреты тела без целлюлита
31.01.2015 13:34
Украинская певица Санта Димопулос поделилась советами как избавиться от целлюлита, а также рассказала о любимом виде фитнеса – пилатесе.
целлюлит,антицеллюлитные средства,новинки косметики,уход за телом,антицеллюлитный массаж,Мэри Кей,Mary Kay,купить,видео,советы Новое исследование о целлюлите: как его реально победить?
29.01.2015 12:16
Целлюлит – одна из главных эстетических проблем миллионов женщин во всем мире. Как все-таки победить эту напасать? Читай о новом исследовании специалистов!
целлюлит,как убрать,причины,виды,массаж,лимфодренаж,антицеллюлитные,процедуры,косметика,крем Как определить свой тип целлюлита и успешно его вылечить
15.01.2015 20:16
Знаешь ли ты, что целлюлит имеет свои разновидности? Сегодня Beauty.ua поможет тебе определиться со своей формой целлюлита, чтобы успешно его побороть!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей