здоровое питание,калории

5 низкокалорийных перекусов

15.06.2012

Когда между приемами пищи нет сил справляться голодом, не стоит есть булочки и шоколадки. Лучше воспользуйся нашими советами и перекуси с пользой.

1) 90 ккал

Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.

2) 100 ккал

Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.

3) 85 ккал

Насладись чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм)

4) 90 ккал

Перекуси небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.

5) 80 ккал

Смешай 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога

Фото:
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей