здоровое питание,калории

5 низкокалорийных перекусов

15.06.2012

Когда между приемами пищи нет сил справляться голодом, не стоит есть булочки и шоколадки. Лучше воспользуйся нашими советами и перекуси с пользой.

1) 90 ккал

Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.

2) 100 ккал

Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.

3) 85 ккал

Насладись чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм)

4) 90 ккал

Перекуси небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.

5) 80 ккал

Смешай 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога

Фото:
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей