Фреш – отличный напиток для очищения организма, а также поддержания красоты кожи. Кроме того, фреш отлично насыщает организм витаминами и клетчаткой. Единственный минус свежевыжатых соков – их цена. С другой стороны, иногда ведь можно побаловать себя полезным напитком?

Сок для сияния кожи

Ингредиенты: два яблока, три морковки, три листа капусты, 1 столовая ложка тертого корня имбиря. Выдави сок из яблок, моркови и капусты. Смешай и добавь имбирь. Твой коктейль красоты готов!

Яблоки

Этот чудодейственный фрукт выводит токсины из организма, благодаря чему твоя кожа выглядит более сияющей и молодой.

Морковь

Полезна не только для здоровья глаз, но и кожи. В морковке содержится много бета-каротина, который обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, в этом овоще содержится витамин А, который улучшает тон кожи и защищает от солнечных лучей.

Имбирь

Издавна используется для укрепления здоровья и улучшения внешнего вида. В имбире содержится витамин С и В6, магний, антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами.

Капуста

Отличный источник витаминов А, С и К. Благодаря большому содержанию количества витамина С, клетчатки и флавоноидов, капуста укрепляет стенки сосудов, способствует выведению холестерина из организма, а также препятствует атеросклерозу.