тыква,витамин Т,очистить организм,вывести шлаки,похудеть,витамины,полезные овощи,диета

Тыква - кладезь витаминов и отличное средство для похудения

19.01.2015

В этом овоще содержится уникальный витаминный комплекс и питательные компоненты, сохраняющие свои свойства вплоть до следующего лета. Поэтому тыква в почете у диетологов как полезный продукт питания с октября по июнь.

Кроме того, тыква еще и один из самых рекомендуемых овощей при похудении. В основном благодаря низкой калорийности и наличию особого витамина Т. Этот нечасто встречающийся в продуктах питания витамин важен тем, что способствует ускореннию обменных процессов в организме и быстрому усвоению пищи.

Легкоусваиваемая тыквенная клетчатка, пектины и биофлавоноиды помогают очистить организм от токсинов и разрушают холестериновые бляшки.

К тому же содержащиеся в тыкве соли калия имеют легкий мочегонный эффект. Это благоприятно сказывается на работе почек и печени, а также способствует снижению веса.

Тыква - один из немногих универсальных плодов, который идеально подходит, как для основных блюд и гарниров, так и для десертов. Ее можно добавлять в сыром виде в салаты, запекать, тушить, делать варьенья, джемы и варить супы. Кулинары со всего света ценят ее за яркий цвет, жизнестойкость питательных веществ, а также за ее вкусовые нюансы. Ищи всевозможные рецепты и наслаждайся разнообразием тыквенной диеты.

По материалам журнала "Диетика".

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Минус 5 кг за 2 недели: тыквенная диета

 

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ЖКТ,живот,диета,переедание,желудок,печень Верни ЖКТ в норму после переедания - щадящая диета от специалистов
14.01.2015 16:06
От переедания чаще всего страдают поджелудочная железа, желчный пузырь, желудок и печень. Не исключено, что для восстановления работы пострадавшего органа (или органов) понадобится медикаментозное леч
пьер дюкан,диета,звезды,кейт миддлтон,джессика альба,дженнифер лопес,дюкан,белок,принципы,минусы Диета Дюкана - идеальная диета или идеальный блеф?
8.01.2015 10:53
Его называют богом диетологии и поклоняются как самому продвинутому в мире эксперту по похудению. На сегодняшний день на диете, разработанной французским диетологом Пьером Дюканом, худеют десятки милл
белково-овощная диета, переедание, новогодние праздники, диет-программа, аппетит Похудеть после праздников: Белково-овощная диета
7.01.2015 11:26
Убрать набранные за новогодние праздники килограммы и перейти на более здоровый рацион тебе поможет белково-овощная диета.
диета,похудение Быстрая овощная диета
25.03.2013 18:34
Экспресс-диеты не считаются очень полезными для организма, но эта - исключение. Она построена на трехдневном употреблении разных овощей.
диета,осень-зима 2012,похудение Тыквенная диета - лучший способ похудеть осенью
5.11.2012 13:11
За две недели тыквенная диета поможет тебе скинуть целых 6 килограмм лишнего веса – без мучений и невкусной еды.
болезнь,здоровье,стресс Токсемия - новая болезнь жителей больших городов
15.10.2012 18:50
Жители мегаполисов особая категория риска. Экология в больших городах, мягко говоря, не очень, бешеный ритм жизни, постоянный стресс, отсутствие сбалансированного питания и прочая становятся причинами
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей