тыква,витамин Т,очистить организм,вывести шлаки,похудеть,витамины,полезные овощи,диета

Тыква - кладезь витаминов и отличное средство для похудения

19.01.2015

В этом овоще содержится уникальный витаминный комплекс и питательные компоненты, сохраняющие свои свойства вплоть до следующего лета. Поэтому тыква в почете у диетологов как полезный продукт питания с октября по июнь.

Кроме того, тыква еще и один из самых рекомендуемых овощей при похудении. В основном благодаря низкой калорийности и наличию особого витамина Т. Этот нечасто встречающийся в продуктах питания витамин важен тем, что способствует ускореннию обменных процессов в организме и быстрому усвоению пищи.

Легкоусваиваемая тыквенная клетчатка, пектины и биофлавоноиды помогают очистить организм от токсинов и разрушают холестериновые бляшки.

К тому же содержащиеся в тыкве соли калия имеют легкий мочегонный эффект. Это благоприятно сказывается на работе почек и печени, а также способствует снижению веса.

Тыква - один из немногих универсальных плодов, который идеально подходит, как для основных блюд и гарниров, так и для десертов. Ее можно добавлять в сыром виде в салаты, запекать, тушить, делать варьенья, джемы и варить супы. Кулинары со всего света ценят ее за яркий цвет, жизнестойкость питательных веществ, а также за ее вкусовые нюансы. Ищи всевозможные рецепты и наслаждайся разнообразием тыквенной диеты.

По материалам журнала "Диетика".

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Минус 5 кг за 2 недели: тыквенная диета

 

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ЖКТ,живот,диета,переедание,желудок,печень Верни ЖКТ в норму после переедания - щадящая диета от специалистов
14.01.2015 16:06
От переедания чаще всего страдают поджелудочная железа, желчный пузырь, желудок и печень. Не исключено, что для восстановления работы пострадавшего органа (или органов) понадобится медикаментозное леч
пьер дюкан,диета,звезды,кейт миддлтон,джессика альба,дженнифер лопес,дюкан,белок,принципы,минусы Диета Дюкана - идеальная диета или идеальный блеф?
8.01.2015 10:53
Его называют богом диетологии и поклоняются как самому продвинутому в мире эксперту по похудению. На сегодняшний день на диете, разработанной французским диетологом Пьером Дюканом, худеют десятки милл
белково-овощная диета, переедание, новогодние праздники, диет-программа, аппетит Похудеть после праздников: Белково-овощная диета
7.01.2015 11:26
Убрать набранные за новогодние праздники килограммы и перейти на более здоровый рацион тебе поможет белково-овощная диета.
диета,похудение Быстрая овощная диета
25.03.2013 18:34
Экспресс-диеты не считаются очень полезными для организма, но эта - исключение. Она построена на трехдневном употреблении разных овощей.
диета,осень-зима 2012,похудение Тыквенная диета - лучший способ похудеть осенью
5.11.2012 13:11
За две недели тыквенная диета поможет тебе скинуть целых 6 килограмм лишнего веса – без мучений и невкусной еды.
болезнь,здоровье,стресс Токсемия - новая болезнь жителей больших городов
15.10.2012 18:50
Жители мегаполисов особая категория риска. Экология в больших городах, мягко говоря, не очень, бешеный ритм жизни, постоянный стресс, отсутствие сбалансированного питания и прочая становятся причинами
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей