молочница, сахар, фаст-фуд, уксус, кофе, черный чай, натуральный йогурт

Эффективная диета при молочнице

26.11.2014

Чрезмерное размножение грибков возможно только в том случае, если будет нарушена нормальная микрофлора кишечника. Поэтому правильное питание - одно из главных условий профилактики и лечения молочницы.

Диета при молочнице: как питаться?

Прежде всего нужно устранить из своего рациона избыточное количество простых углеводов - простые сахара способствуют усиленному размножению дрожжеподобных грибков, что провоцирует усугубление проявлений молочницы. Откажись от сахара, дрожжевой выпечки, белого риса и картофеля. При молочнице полностью исключи фаст-фуд - продукты, в которых содержится значительное количество жиров (в том числе трансгенных) и углеводов всегда ухудшают течение заболевания. Воздержись от уксуса и продуктов, в которых он содержится, кофе, черного чая и сброженных напитков (пива, кваса). Временно не ешь грибов, плавленых сырков, твердых сыров.

Диета при молочнице: твой рацион

В твоем рационе обязательно должны присутствовать натуральный йогурт, чеснок, свежие и термически обработанные некрахмалестые овощи (брюссельская капуста и брокколи, свекла, морковь, зелень), постное мясо, яйца, нежирная рыба, морепродукты, а также безглютеновые крупы и бобовые. Для профилактики молочницы пей антибактериальный травяной чай из подорожника, ромашки, плодов рябины и шиповника, душицы, боярышника.

По материалам журнала "Диетика".

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 11 правил здорового питания от Веры Брежневой

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
сахар,здоровье,женское здоровье,красота,фигура,вред,вредные продукты,советы красоты Сладкая смерть: вся правда о вреде сахара
17.11.2014 08:54
Новое исследование, которое недавно прошло в университете Калифорнии, раскрыло настоящую сущность сахара!
кофе,кофеин,здоровье,женское здоровье,красота,как употреблять Вредит или лечит: почему нельзя пить кофе?
11.11.2014 12:24
Многие из нас относят кофе к незаменимому напитку, способному быстро привести в чувство с утра. Но так ли целебен данный продукт, каким кажется на первый взгляд?
фастфуд,жиры,холестерин,ожирение,лишний вес,соль,кофеин,трансжиры,здоровье,фигура 5 причин возненавидеть фастфуд
14.08.2014 17:15
Привязанность к фастфуду чревата не только лишним весом и некрасивой фигурой, но и проблемами со здоровьем! Beauty.ua называет 5 главных причин, которые заставят тебя отказаться от фастфуда.
кофе,вред Как перестать пить кофе?
31.03.2014 11:15
Кофеин является сильным стимулятором, мгновенно воздействующим на наше настроение. Он улучшает самочувствие, однако в чрезмерных количествах – вредит здоровью. У него есть еще один минус: способ
здоровое питание Чем заменить сахар
7.08.2013 18:32
Этот продукт в принципе не очень полезен, а если ты худеешь или просто следишь за своей фигурой, его лучше заменить другими продуктами. Мы расскажем какими.
фастфуд,перекус Как отказаться от фастфуда на работе?
4.07.2013 14:00
Соблазн перекусить едой из фастфуда особенно велик в рабочий день, когда времени на полноценный обед нет. Как этого избежать?
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей