Holy guacamole: интересные факты об авокадо

1174

В честь всемирного дня Авокадо о нем и будем говорить всю статью!

Этот вкусный и полезный фрукт уже многие годы употребляют все, кто заботится о своем здоровье. Еще бы ведь авокадо содержит массу полезных веществ для организма. Стоит ли еще рассказывать о пользе авокадо, когда написано столько статей? Давайте поговорим об интересных и малоизвестных фактах!

полезные свойства авокадо

Что нужно знать об авокадо?

  • При всей свой жирности и высокой калорийности, авокадо – диетический продукт. Кроме того, он совершенно не содержит холестирина и углводов, а все жиры в его составе усваиваются на 100%.
  • Авокадо еще называют лесным маслом – за нежность и маслянистость мякоти и аллигаторовой грушей – за схожесть кожуры с крокодильей кожей.
  • Всего в мире существует 400 сортов авокадо – плоды бывают разные по цвету, размеру и весу. Мы привыкли употреблять в еду классический авокадо, вес которого достигает 250 г.
  • В Мексике авокадо добавляют почти во все блюда. Благодаря своим нейтральным вкусовым качествам, авокадо часто служит основой многим блюдам, таким как супы, соусы, паштеты и даже вторые полноценны блюда.
  • Странно, что авокадо является фруктом, ведь по своим вкусовым качествам он больше напоминает овощ. Суть в том, что растет плод на лавровых деревьях, а все плоды, которые растут на деревьях – это фрукты.

Читайте также

Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

  • Авокадо занесён в книгу рекордов Гиннеса за то, что он является самым питательным фруктом в мире. Запись была сделана 25.09.1998 г.
  • Авокадо очень полезно для всех диабетиков. В нем очень мало сахара, зато витаминов, минералов и микроэлементов – хоть отбавляй!
  • На самом деле авокадо – очень ядовитый плод. Семя, кожура, листья, и кора дерева, на котором растет авокадо, очень ядовиты. Их нельзя употреблять в пищу, так как можно сильно отравиться.

польза авокадо

  • В составе авокодо очень много белка. Этот фрукт может целиком и полностью заменить мясо в рационе веганов.
  • 50 грамм авокадо содержат суточную дозу каротиноидов, которые способствуют сохранению молодости на клеточном уровне, улучшают функции кожи и обеспечивают хорошее зрение.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Окрашивание
521

Самое модное мелирование на лето 2018, которое сделает тебя моложе

Тренды
128

5 мест на теле, куда ты не наносишь хайлайтер, а стоило бы

Лицо
844

Красота за копейки: эффективные аптечные средства, которые подарят идеальную кожу

Персоны
43

Королева-разбойница: топ-5 причин любить Хелену Бонэм Картер

Персоны
832

«Холостяк 8»: известно имя победительницы проекта!

Глаза
474

Вау-эффект: топ-5 бюджетных тушей, которые тебя приятно удивят

Губы
136

Голографические губы: лучшие помады для трендового макияжа

Фитнес и диеты
89

Меняем режим: почему недостаток сна – злейший враг твоей фигуры?

Звёзды
150

Финал Лиги Чемпионов в Киеве: 7 самых красивых футболистов "Реала" и "Ливерпуля"

Коллекции
57

Сердцем в Португалии: MustHave представили нежный и чувственный кампейн

Фитнес и диеты
67

Чем полезен кальций для женского организма?

Новинки
163

Это нечто: майские новинки косметики, которые стоит попробовать

События
27

Для вдохновения: в Киеве пройдет летний сольник группы PUR: PUR

Тренды
2011

Самая модная вещь лета 2018: единственная модель шорт, которая стройнит

Ногти
1286

Нежный розовый маникюр: 15 стильных идей на лето

События
528

Разбитое сердце и кольцо: что нас ждет в финальном выпуске шоу «Холостяк-8»