Упражнения для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который интересует всех девушек! Похудение – это правильное питание и физическая нагрузка, которая включает и упражнения для похудения. Какие упражнения чтобы похудеть, чтобы включить в свой распорядок дня? Это целый комплекс, которые включает упражнения для похудения ног, упражнения для похудения живота, упражнения для похудения рук и упражнения для похудения бедер. На beauty.ua ты найдешь самые эффективные упражнения для похудения, которые можно делать и дома, а также советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.

Читать дальше >> Свернуть
утренняя йога для похудения
Фитнес и диеты

Как утренняя йога помогает похудеть и уменьшить объемы тела

как правильно отжиматься
Фитнес и диеты

Как правильно отжиматься, чтобы похудеть в руках: топ-4 упражнения

сжигание калорий
Фитнес и диеты

Бег, силовая, йога: сколько калорий на самом деле сжигают твои тренировки

Фитнес-гуру
Фитнес и диеты

Даешь стройные ноги: упражнения дня внутренней стороны бедра

упражнения для рук и пресса с полотенцами
Фитнес и диеты

Никаких отговорок: упражнения с полотенцами для плоского живота и идеальных рук

Упражнения для похудения ног
Фитнес и диеты

Стройные и красивые: топ-5 упражнений для похудения ног

упражнения для похудения бедер
Фитнес и диеты

Не так, как Ким: лучшие процедуры и упражнения для похудения бедер

кардиотренировки
Фитнес и диеты

Готовимся к лету: эффективная программа кардиотренировки дома

круговая тренировка
Фитнес и диеты

Круговая тренировка для сжигания жира: плюсы и минусы

как похудеть на 5 кг за месяц
Фитнес и диеты

Отличный результат: как похудеть на 5 кг за месяц - диета и упражнения

упражнения на пресс
Фитнес и диеты

Топ-5 упражнений на пресс вместо скручиваний, сжигающих жир на животе и не только

обруч для похудения
Фитнес и диеты

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

упражнения для бедер
Фитнес и диеты

Стройные ноги за месяц: топ-5 упражнений для идеальных бедер

бег для похудения
Фитнес и диеты

Let's run: главные правила бега для быстрого похудения

упражнения для ягодиц
Фитнес и диеты

Попа, как у Кэндис: 4 упражнения бодибалета для идеальных ягодиц

Берпи
Фитнес и диеты

Берпи: самое эффективное упражнение для похудения

Beauty Box

Узнать больше