Влад Сытник,на кухне у звезды,рацион звезд,как питаются звезды,вода с лимоном,полезные привычки,завтрак,с чего начать утро

На кухне у звезды: почему утро Влада Сытника начинается со стакана воды с лимоном

24.01.2015

Популярность накладывает отпечаток на рацион: звездам приходится следить за своим питанием. Ведь от этого зависит их самочувствие и внешность. Мы узнали, как питается певец Влад Сытник.

«В последнее время все чаще и чаще начал понимать, что создавать свое тело, точнее держать себя в форме нужно не только в спортивном зале, но и каждый день питаясь правильной пищей, - делится молодой украинский певец Влад Сытник. -Наверное, из 100 % 85 занимает именно правильное питание. Конечно же, упражнение и нагрузки очень важны для красивого тела, но без правильного питания создать их абсолютно невозможно.

С моим рабочим графиком, не всегда удается следить за питанием в течении дня. Но, уже пол года в моем рационе есть то, без чего не начинается не один мой день: каждое утро я выпиваю стакан воды с лимоном и чайной ложкой меда. Это уже правило. Такая процедура полезна как для желудка так и для кожи. После чего я уже могу пить кофе, исключительно заварной.

 

Завтрак это важный аспект моего рациона, так как обед и ужин уже зависят от графика работы и могут вообще отсутствовать. Я думаю многие люди особенно из сферы бизнеса меня поймут. Поэтому на завтрак я зачастую предпочитаю гречку или рис, как гарнир к мясу или рыбе. Так же это могут быть яйца и салат.

 

Важная составляющая, моего питания - это морепродукты. Во-первых я их очень люблю, а во-вторых в рыбных продуктах содержится цинк, рыбьи жиры и витамины полезные для организма.

 

Часто для перекусов я выбираю суши, это быстро, вкусно и полезно.

В течении дня стараюсь много пить воды. Водный баланс очень важен - это залог вашего здоровья. Только помните, что воду нужно пить за полчаса до или после еды и не в коем случае во время!

Обязательны в моем рационе фрукты и овощи, без них не обходится не один из дней. Я могу есть их как целыми, так и в салатах, всегда вкусно, а главное полезно. Конечно сказать, что я питаюсь исключительно правильной едой я не могу, изредка между встречами я могу заехать на МакДрайв. Хоть я прекрасно знаю, что такая пища вредит как желудку так и коже, но иногда не могу себе отказать в удовольствии съесть фри с большим гамбургером.

А еще я очень люблю сладкое. В последнее время я ем меньше сладостей, но все же в бардачке машины у меня всегда можно найти конфеты или шоколад. Это для меня быстрый способ утолить голод, чашка кофе и конфета (смеется).

Но мы должны всегда помнить, то что хорошо для одного человека, может оказаться смертью для другого. Поэтому каждый должен подбирать продукты питания для себя, придерживаясь правил здорового питания. А здоровое питание в совокупности с физическими нагрузками подарит вам красивое и здоровое тело и главное вы будете чувствовать себя бодрым и полным энергии для всякого рода свершений! Следите за своим питанием и будьте здоровы!».

 

Читай также: Самые странные диеты знаменитостей  

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
полезная еда,славянские традиции,украинская кухня,полезные продукты,пост,украинцы Какая еда полезнее
26.01.2015 12:13
Любая национальная кухня формируется под влиянием климата, территориального расположения и других факторов. Именно эти кулинарные традиции наиболее полезны для местных жителей.
Рената Штифель,как ухаживают за собой звезды,звездный макияж,темная помада,увлажнять кожу,певица,идеальный make up Звездный опыт: как делает макияж Рената Штифель
23.01.2015 12:40
Идеальный make up звезд на фото и экранах – кто и как создает красивые образы? Приоткрыть секреты своего звездного ухода для beauty.ua согласилась молодая талантливая певица Рената Штифель.
цитрусовая диета,грейпрфут,грейпфрутовая диета,похудение,сбросить вес,зимние диеты,меню диеты Похудение в стиле light: цитрусовая диета на 5 дней
22.01.2015 11:09
Заряд бодрости и похудение в стиле light подарит цитрусовая диета. Ее адепты заявляют о возможности «потерять» 1,5-2 килограмма всего за пять дней!
зимний рацион,зимняя диета,что есть зимой,диетолог,советы диетолога,зимнее меню Зимнее меню от диетолога
20.01.2015 19:02
у зимнего рациона свои особенности. Лариса Бойченко, диетолог киевской клиники "Лад" рассказала,как питаться в холодное время года, чтобы чувствовать себя бодрой и противостоять сезонным бол
вернуть вес,похудеть,диета,Олег Овсянник,сбалансированное питание,здоровый рацион Диета от диетолога и чемпиона мира
20.01.2015 11:20
Олег Овсяник, диетолог и трехкратный чемпион мира по пауэрлифтингу рассказал о том, как правильно сбалансировать питание, чтобы вернуть вес в норму.
диета дрю бэрримор,Дрю Бэрримор,раздельное питание,белковая диета,суть диеты,вернуться к дородовым формам Дрю Бэрримор: простая диета от знаменитой актрисы
12.01.2015 18:14
Менее года назад звезда «Ангелов Чарли» во второй раз стала мамой, но уже сейчас у нее прекрасно получается вернуться к дородовым формам. В этом звезде помогает особый стиль питания - &quo
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей